A tánc, a test és a lélek

A rendszeres tánc, nemcsak testünkre de lelkünkre is rengeteg jótékony hatást gyakorol. Mint minden sport, a tánc is segít a szervezetnek egészséges maradni, hogy beállítsa a megfelelő vérnyomást és szívritmust. Tehát, a táncot egy olyan sportnak tekinthetjük, amely javítja az állóképességet, hiszen erősíti a szív- és érrendszert, az ízületeket és a tüdőt.

A tánc fejleszti az összhangot és az egyensúlyt. Tánc közben testünk minden egyes részére rákényszerítjük, hogy hozzájáruljon a végeredményhez. Ha eleinte nehéz is, idővel az összhang ösztönössé válik és nemcsak tánc közben fog megmutatkozni.

A tánc hatással van a testtartásra is, ezért ne csodálkozzunk, hogy a profi táncosok állás vagy járás közben is kecsesnek, méltóságteljesnek tűnnek. Tánc közben állandóan figyelni kell a testtartásra és a mozdulatokra. Ezeket a kecses mozdulatokat fokozatosan az egész test átveszi és azután állandóan a helyes testtartást veszi fel.

Ne felejtsük el azonban a tánc jótékony hatását, melyet a lelkünkre gyakorol. Először is, a tánc egy mód, hogy kifejezzük érzéseinket, érzelmeinket. Hatékony kikapcsolódási lehetőség, hiszen segít felszabadulni, ráadásul szórakoztató aktivitás is egyben. A tánc megtanít uralni testünket és elfogadni azt, hiszen növeli a magabiztosságunkat is. A ritmus, melyet lelked mélyén érzel, segít, hogy szexinek érezd magad.